Massage aux huiles essentielles à Grenoble

Sivananda Hatha Yoga 

Le yoga que je transmets est issu des enseignements traditionnels de swami Sivananda. Il chemine entre des moments de relaxation et des postures précises portées par le travail du souffle. Il s’adapte aux capacités de chaque personne. Une pratique régulière  permet d’améliorer le bien-être physique et mental.

Ha: soleil, Tha: lune et Yoga: union, le hatha yoga est l’union des énergies complémentaires de la lune et du soleil. Des postures engagées, soutenues par une attitude de profonde détente. Le corps et l’esprit s’en trouvent à la fois tonifiés et relaxés.

Professeure certifiée, formée à l’ashram Sivanada d’Orléans, je vous accueille pour les cours collectifs hebdomadaires dans la vibrante salle de l’espace danse’iT à Montbonnot-Saint-Martin le

 >   jeudi de 18h30 à 19h45   <

du 8 septembre 2022 au 22 juin 2023 inclus (hors vacances scolaires)

Ces séances sont adaptées à toute personne, débutante ou confirmée.

Si vous avez un doute, vous pouvez cependant confirmer avec votre médecin de ne présenter aucune contre-indication à la pratique du yoga.

Pour le bon déroulement du cours prévoyez:

  • une tenue confortable.
  • un tapis de yoga (je peux en prêter quelques uns sur demande).
  • un peu d’avance pour être à 18h30 sur le tapis.
  • de ne pas avoir mangé dans l’heure qui précède.

 

La santé est la vraie richesse,
la paix du mental est le bonheur, …

Massage aux huiles essentielles à Grenoble
Massage aux huiles essentielles à Grenoble

… le yoga montre la voie.

Swami Vishnudevananda

Massage aux huiles essentielles à Grenoble

… vaut mieux qu’une tonne de théorie.

Swami Sivananda

Une once de pratique …

Massage aux huiles essentielles à Grenoble

Tarifs:

  • Séance d’essai offerte.
  • Abonnement annuel (30 séances): 300€.
  • Carte de 10 séances, dans la limite des places disponibles et à utiliser avant le 22 juin 2023: 150€.
  • Séance à l’unité, dans la limite des places disponibles: 20€.

L’inscription est ferme et définitive à réception du paiement. Possibilité de payer l’abonnement annuel en 3x.

Adresse de la salle:

Danse’it
ZA Pré Millet
667 rue Aristide Bergès – Entrée B
38330 Montbonnot Saint Martin

Swami Sivananda (1887-1963)

Swami Sivananda est un maitre spirituel indien du début du 20° siècle. Médecin de formation, il a consacré sa vie au service des plus démunis, à la diffusion de la connaissance spirituelle, ainsi qu’à l’enseignement du yoga et du vedanta au plus grand nombre. 

Il résumait son message de vie ainsi: « Servez, aimez, donnez, purifiez-vous, méditez et réalisez-vous ».

A l’heure où en Inde les enseignements du yoga étaient réservés aux seuls hommes indiens des castes supérieures, swami Sivananda a ouvert son ashram à tous et toutes, sans discrimination de caste, de nationalité ou de genre. Il a écrit de très nombreux ouvrages et missionné ses disciples tout autour du monde pour diffuser son message d’amour et de service.

Le yoga dans la tradition de swami Sivananda se veut mener chacun.e vers l’autonomie de sa pratique.

rond contour sivananda - Hatha Yoga

Les séances de yoga proposées ne sont pas des pratiques médicales ou paramédicales et ne se substituent en aucun cas à un diagnostic ou un traitement thérapeutique. Ma compétence me permet de vous guider dans la réalisation des exercices, d’avertir sur les contrindications générales et de veiller à éviter les blessures, mais vous restez cependant entièrement responsables de la façon dont vous réalisez les propositions.