Se connecter à soi et à plus grand que soi.

Respirer. Ecouter le vent, le silence et les oiseaux. Observer l’espace en soi et autour de soi. Ouvrir ses perceptions. Se laisser traverser, se laisser bouger. Engager son corps dans la matière.

2h de relaxation, méditation, respirations et postures.

Nous commencerons par 15 à 20 min de marche en silence pour arriver dans un joli coin de nature. Une relaxation initiale nous permettra de nous y déposer. Nous nous mettrons en mouvement avec quelques exercices de respiration, puis nous entrerons dans des postures pour se relier à notre corps et à la nature qui nous entoure. Nous finirons la séance par une méditation.

Ces séances sont accessibles à tous et toutes sans prérequis de niveau. Car en yoga, nous sommes toujours d’éternel.le.s débutant.e.s!

Prix: 15€ par personne.

La réservation est indispensable au moins 48h avant la sortie. 

Au 07 83 56 90 57 ou par mail à myriam@larbre-et-la-main.fr

A bientôt!

Myriam

Pour l’arbre et la main