We plantes et pleine présence en Avallon

10-11 avril 2021
Domaine d’Avallon, 73110 Arvillard

Veuillez noter que ce week-end est soumis à la réouverture du centre bouddhiste de Karma-Ling.

Nous nous assurerons bien-sûr que toutes les mesures sanitaires soient respectées.

La pleine présence exprime une qualité d’attention ouverte. C’est une expérience naturelle et universelle. Dans la nature, les pieds sur terre, l’air sur le visage, les odeurs, les couleurs nous invitent à vivre l’instant présent.

Un soupçon de botanique, de la cuisine sauvage, un regard bienveillant et curieux, des pratiques corporelles et des contemplations assises jalonneront notre voyage entre les paysages végétaux et nos mondes intérieurs.

10h-12h30: Pratiques de pleine présence, exercices corporels et rencontres avec les plantes.

Le matin nous alternerons des temps de pratiques méditatives et des séries d’exercices corporels, de relaxation, d’attention et de présence sensorielle. Nourris de ces expériences nous irons à la rencontre des plantes et de la subtilité des liens qui nous unissent.

Chaque séquence, donnera lieu à des échanges sous forme de retours d’expérience.

12h30-14h30: Repas et participation à la vie du lieu.

14h30-17h30: Balade botanique, cueillette en conscience et préparation d’une recette de cuisine sauvage.

Nous partirons à la découverte des plantes et de leurs usages. Vous apprendrez à observer les détails qui font la base de la botanique. Attentifs aux sons, aux odeurs, aux textures, nous prélèverons dans la nature de quoi réaliser ensemble une recette de cuisine toute simple.

(Optionnel) 19h: pratique du soir.

(Optionnel) 7h: pratique du matin.

9h-12h30: Pratiques de pleine présence, exercices corporels et rencontres avec les plantes.

Le matin nous alternerons à nouveau des temps de pratiques méditatives, des séries d’exercices corporels et des rencontre avec des plantes, ponctués de temps d’échange. Nous disposerons de plus de temps que la veille pour déployer ces expériences.

12h30-14h30: Repas et participation à la vie du lieu.

14h30-16h: Voyage méditatif dans le monde subtil des huiles essentielles.

Nous soulèverons le voile du monde merveilleux des huiles essentielles,  quintessences végétales dont l’action subtile réveille nos émotions, touche à nos profondeurs. Dans un environnement bienveillant nous nous laisserons surprendre par leur personnalité et l’écho qu’elles trouvent en nous. Un temps de méditation/écoute sera suivi d’un temps d’expression par différents supports: l’écriture, le mouvement, la voix, le dessin.

16h-16h30: Cercle de fin.

Le Domaine D’Avallon, centre de pratique bouddhiste, nous accueille dans une ambiance de recueillement où la nature est omniprésente. Niché dans le massif de Belledonne, ce domaine sera notre écrin d’exploration.

Il y a possibilité de réserver l’hébergement et la pension complète lors de l’inscription auprès de l’Institut Pleine Présence.

Pour vous proposer ces explorations je me joins à mon amie Marianne Clément, facilitatrice Pleine Présence accréditée par l’AOM, disciple de Denys Rinpoché et enseignante en école alternative, pédagogie Steiner Waldorf. 

Tarif: 150€ 

Le tarif comprend le coût pédagogique et les matières premières des ateliers.

Il est possible d’ajouter les repas et l’hébergement sur place: informations et réservations auprès de l’Institut Pleine Présence.