Yoga nomade en extérieur

Se connecter à soi et à plus grand que soi.

Respirer. Ecouter le vent, le silence et les oiseaux. Observer l’espace en soi et autour de soi. Ouvrir ses perceptions. Se laisser traverser, se laisser bouger. Engager son corps dans la matière.

1h30 de relaxation, méditation, respirations et postures.

Nous commencerons par une courte marche en silence pour arriver dans un joli coin de nature. Une relaxation initiale nous permettra de nous y déposer. Nous nous mettrons en mouvement avec quelques exercices de respiration, puis nous entrerons dans des postures pour se relier à notre corps et à la nature qui nous entoure. Nous finirons la séance par une méditation.

Ces séances sont accessibles à tous et toutes sans prérequis de niveau. Car en yoga, nous sommes toujours d’éternel.le.s débutant.e.s!

Les séances sont maintenues par tous temps! Explorer notre rapport à la météo fait partie de l’expérience proposée. Le contenu de la séance sera adapté selon les conditions climatiques.

Prix libre.

La réservation est soutenante et me permet de savoir combien de personnes seront là et de vous prévenir en cas d’annulation.

Il n’y a pas d’engagement demandé sur la durée.

Infos/réservations au 07 83 56 90 57 ou par mail à myriam@larbre-et-la-main.fr

A bientôt!

Myriam

Pour l’arbre et la main